ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES por Vicky Timón

January 26, 2020

ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES de Vicky Timón está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES por Vicky Timón
Titulo del libro : ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES
Fecha de lanzamiento : January 4, 2016
Autor : Vicky Timón
Editor : Pila Teleña S.L.

Vicky Timón con ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES

El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de
los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas domésticas como en las laborales.
¿A quién va dirigido este libro?
— Para practicantes del método pilates, tanto principiantes como expertos: la claridad
de imagen y progresión de los ejercicios hacen muy fácil su consulta.
— Para profesionales de terapias manuales y terapias del movimiento: desarrollos
anatómicos y descripciones gráficas exhaustivas y rigurosas.
— Para profesores de Educación Física y Deporte: aplicación a cualquier deporte y
actividad física.
— Para amantes del cuidado del cuerpo: claves y consejos para estar mejor cada día.
Contiene
— Principios del método pilates. Bases para un trabajo correcto y sin peligro
de lesión.
— Más de 300 ejercicios del método pilates entre originales y variantes novedosas.
— Errores de ejecución más comunes.
— Claves una correcta ejecución y máximo beneficio.
— Benefi cios y transferencias de cada ejercicio.
— Adaptaciones para diferentes patologías, debilidades y circunstancias.
— Pilates de pie.
— Tablas de ejercicios por objetivos: 10 ejercicios por tabla para realizar en
20 minutos.
— Valoración postural y funcional: aprende a hacerlas, detecta las debilidades
y diseña un plan de entrenamiento con los ejercicios del método.
— Trucos, ayudas y recomendaciones.En este libro encontrarás la explicación de los ejercicios e información sobre la musculatura implicada en cada uno de ellos, los errores frecuentes de ejecución y sus variantes para poder adaptarlos a las características personales del practicante.

Los más vendidos Libros Besos de cereza (Colección Bocaditos) Una historia de España (HISPANICA) CAPITÁN RILEY: Premio Eriginal Books: Mejor Novela de Aventura. (Las aventuras del Capitán Riley nº 1) Todos deberíamos ser feministas (Literatura Random House) Jodía Pavía (1525): Un relato Una historia de España El Arte de la Guerra (Spanish Edition) Cuentos para entender el mundo Como ganar amigos e influir sobre las personas (Spanish Edition) Nadie vendrá a rescatarnos Historias breves de Hogwarts: Agallas, Adversidad y Aficiones Arriesgadas (Pottermore Presents nº 1) Querida Ijeawele. Cómo educar en el feminismo (Literatura Random House) Aristóteles I (Biblioteca Grandes Pensadores) No One Is Too Small To Make A Difference Hogwarts: una guía incompleta y poco fiable (Pottermore Presents nº 3) TIERRA DE NADIE (Las crónicas del Capitán Riley) Manto del Firmamento: IV Saga de los Devonshire (Novela Histórica Romantica) Los ojos del hermano eterno (Narrativa del Acantilado) A sangre y fuego (Libros del Asteroide nº 81) Historias breves de Hogwarts: Poder, Política y Poltergeists Pesados (Pottermore Presents nº 2) 50 Obras Maestras Que Debes Leer Antes De Morir: Vol. 1 (Golden Deer Classics) Arcanum Ilimitado: La colección del Cosmere (Nova) El Conde Lucanor (Clásicos castellanos) Odisea (Biblioteca Clásica Gredos nº 48) Manual para mujeres de la limpieza Una de zombis: Premi Ciutat de Badalona de Narrativa Juvenil 2012. Premi Protagonista Jove 2014 (L' illa del temps) Cuentos de Navidad (13/20) Juramentada (El Archivo de las Tormentas 3): El Archivo de las Tormentas III El conde de montecristo (Prometheus Classics) Castigo Sherlock Holmes: La colección completa (Clásicos de la literatura) (Active TOC) (AtoZ Classics) La última cripta Relatos Intimos de Mary Ann Geeby Situaciones de la vida Días de navidad: Cuentos y recetas (LIBROS ILUSTRADOS) El peligro de la historia única (Literatura Random House) A Manual for Cleaning Women: Selected Stories (English Edition) La hija de la española Orgullo y prejuicio La Riqueza De Las Naciones (Golden Deer Classics) La trenza La ruta infinita (Novela Histórica) Descubriendo un tesoro Las venas Abiertas De América Latina (Biblioteca Eduardo Galeano) Siete luces oscuras Emociones en Navidad: 21 cuentos cortos para identificar las emociones de forma divertida y eficiente, con explicaciones claras e imágenes para colorear. Stories of Your Life and Others (English Edition) 18 AÑOS SIENDO INCREIBLE: REGALO DE CUMPLEAÑOS ORIGINAL Y DIVERTIDO. DIARIO, CUADERNO DE NOTAS, APUNTES O AGENDA. Una vocación imposible: Cuentos completos (Biblioteca Breve) Los exploradores espanoles del siglo XVI: Vindicacion de la accion colonizadora espanola en America