Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor (No Ficción) por Anabel Gonzalez

January 19, 2020

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Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor (No Ficción) por Anabel Gonzalez
Titulo del libro : Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor (No Ficción)
Autor : Anabel Gonzalez

Anabel Gonzalez con Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor (No Ficción)

Reseña del editor Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos. Biografía del autor ANABEL GONZALEZ es psiquiatra y psicoterapeuta. Es doctora en Medicina y especialista en Criminología. Pertenece a la directiva de la Sociedad Europea de Trauma y Disociación (ESTD) y es vicepresidenta de la Asociación EMDR España. Trabaja en el Hospital Universitario de A Coruña (CHUAC). Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR, colaboradora docente en el CHUAC y participa como profesora invitada en el Máster en Psicoterapia EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Es autora de varios libros especializados.

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