EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal por Reina García Closas

August 25, 2019

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EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal por Reina García Closas
Titulo del libro : EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal
Fecha de lanzamiento : June 10, 2014
Autor : Reina García Closas
Número de páginas : 295
Editor : Salsa Books CAS

Reina García Closas con EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.


¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

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