La Cocina De La Felicidad: 1 (Books4pocket crec. y salud) por Adriana Ortemberg

April 9, 2020

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La Cocina De La Felicidad: 1 (Books4pocket crec. y salud) por Adriana Ortemberg
Titulo del libro : La Cocina De La Felicidad: 1 (Books4pocket crec. y salud)
Fecha de lanzamiento : November 4, 2013
Autor : Adriana Ortemberg
Número de páginas : 288
ISBN : 8415870000
Editor : Books4p

Adriana Ortemberg con La Cocina De La Felicidad: 1 (Books4pocket crec. y salud)

Los alimentos y nuestras emociones

Desde la infancia, la comida se utiliza para celebrar momentos felices, calmar la angustia o consolar la tristeza. Hoy día, está demostrado que la elección de los alimentos influye directamente en nuestras emociones. Según lo que comamos, nos sentiremos eufóricos, relajados o... felices. Asimismo, una nutrición inadecuada provocará depresión, fatiga o ansiedad. Adriana Ortemberg, naturópata especializada en nutrición, pone sobre la mesa la "cocina de la felicidad" y enseña cómo potenciar el bienestar físico, emocional y espiritual en cada caso particular. Mediante amenas explicaciones sobre la bioquímica de las emociones, el lector descubrirá qué alimentos le convienen más y aprenderá a elaborar su propia cocina creativa con cien deliciosas recetas. Eminentemente práctico, basado en ingredientes habituales en nuestras cocinas, la obra de Adriana Ortemberg destaca por la sencillez y accesibilidad con que pone a nuestro alcance una nutrición sana para el cuerpo, la mente y el corazón.

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