Calisthenics: 30 Minutes to Ripped - Get Your Dream Body Fast With Body Weight Exercises and Calisthenics (Calisthenics, Body Weight Training, Bodyweight Strength) (English Edition) por Cathy Harwell

December 11, 2019

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Calisthenics: 30 Minutes to Ripped - Get Your Dream Body Fast With Body Weight Exercises and Calisthenics (Calisthenics, Body Weight Training, Bodyweight Strength) (English Edition) por Cathy Harwell
Titulo del libro : Calisthenics: 30 Minutes to Ripped - Get Your Dream Body Fast With Body Weight Exercises and Calisthenics (Calisthenics, Body Weight Training, Bodyweight Strength) (English Edition)
Fecha de lanzamiento : September 6, 2015
Autor : Cathy Harwell
Número de páginas : 40
Editor : Pinnacle Publishers, LLC

Cathy Harwell con Calisthenics: 30 Minutes to Ripped - Get Your Dream Body Fast With Body Weight Exercises and Calisthenics (Calisthenics, Body Weight Training, Bodyweight Strength) (English Edition)

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Calisthenics is one of the most efficient ways to workout. Not only can it be used to lose weight quickly, but it is also used to build muscle! It works by simply using your bodies weight in leveraged positions that maximize muscle tensions. All of this while taking it easy on your joints and tendons because you aren't using heavy weights.

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